Il volume è una guida per aiutarci giorno dopo giorno ad affrontare in modo costruttivo tutte le situazioni che sono fonte di irritazioni. Contiene molti test di autovalutazione esercizi per imparare tecniche di rilassamento e suggerimenti per interrompere la spirale della rabbia. Buone condizioni.
Copertina in cartoncino sporca di polvere con vistose mancanze, fioriture ai piatti e al dorso che appaiono stanchi. Tagli irregolari sporchi di polvere con fioriture pi๠accentuate alla testa. Pagine ingiallite, brunite ai margini dal fattore tempo con fioriture che non ne compromettono la consultazione. Opera che necessita di restauro.
Legatura editoriale con copertina flessibile con alette informative ingiallita ed ombrata con lievi segni d'usura dovuti al fattore tempo ed utilizzo i tagli sono regolari ed appena ingialliti le pagine ben fruibili prive di segni buona la legatura.