il libro si presenta con una sovraccoperta plastificata con alette informative; le pagine di testo in perfette condizioni non riportano segni di scrittura o altri segni d'uso
Il volume è una guida per aiutarci giorno dopo giorno ad affrontare in modo costruttivo tutte le situazioni che sono fonte di irritazioni. Contiene molti test di autovalutazione esercizi per imparare tecniche di rilassamento e suggerimenti per interrompere la spirale della rabbia. Buone condizioni.